[...] do powstania trądziku ? może przy niższych dawkach np 500mg nie było by problemu ? Wiesz co Miki, pewnie mnie tu skrzyczą że plotę głupoty %-)... ale dla mnie osobiście enan faktycznie jest jakiś sajdowy, to i rzadko się z niego biorę, Drugi cykl polecam zrobić na czymś innym, ta susta to zdecydowanie może być dla Ciebie lepsza opcja.
[...] , wszedlem w wiek ze brzuch rosnie a dawniej dobra dupa ze mnie byla i chcialbym powrocic do tego , tak czy siak cos wrzuce bo nie mam czasu na p******y wiec prosze o skromna porade , to by byl moj 3ci cykl , chce zaczac od listopada , chce schudnac z tluszczu . prosze o rade co najlepiej by bylo wrzucic zeby przyspieszyc proces. dzieki
Po co Ci aż taki mocnawy cykl ?? IMO: 1-9: 200mg nandro/week 1-9: 125mg omek/EOD (Tu tylko ze względu no to ,ze hardcorowy chłopak jesteś ale z tego co pamietam Metandren bierze 250mg E4D i jest happy , jeśli sie mylę to sorry po***.... mi sie ) 7-12: 30mg winsa/ED i więcej do szcześcia Ci nie potrzeba ale juz nieaktualne Zmieniony przez - [...]
wszyscy których znam z reala i jedli metke na pierwszy cykl (po 100) nie odblokowywali sie ale to w sumie sprawa indywidualna mnie moze bloknąć - jednak bede szamal po sniadaniu i po przedtreningowym po 1 tab w dni NT po obiedzie licze tez ze moze cos kopnie poza dzialaniem antykatabolicznym :) jak mnie zablokuje to jakie będe miał obiawy po cyklu [...]
A czy jak dorzucę wino to nie będzie za dużo jak na pierwszy cykl? Tzn leciała metka 2razy solo ale to bez jakiejkolwiek wiedzy ;) W jakich dawkach wtedy brać wino i jak długo? Redukcje planuje około 12tyg, zobaczymy jak to wyjdzie czyli tez i tyle jeszcze będę leciał testa Co osoba to moze pojawic sie odmienne zdanie, nie znaczy to ze ktos radzi [...]
sztojak - w tren. 2 x 4 a w nietr. 2 x 3 juz jest b. dobrymi dawkami. zaczynając nievco wyżej,cykl kontynuowalem juz na siedniu, ośmiu kapsach i bylo jka najbardziej ok. co do suplementacji magnezem to jeszce dodawalem jeden kaps. minerałow- aby dodac cynk. bo mzb juz w tym okresie nie brałem- choc magnez trudno przedawkować to jednak nie ma co [...]
nie zdarzylem dopisac przebyte cykle :oraz w kwietniu nitrobolon 2 + clenburexin(spalacz)+ dieta redykcyna z tych cyklow jestem bardzo zadowolony ten cykl mam zamiar rozpoczac od polowy lipca --- myslicie ze to dobra pora na robienie sily? co sadzicie o takim treningu ?? http://www.sfd.pl/Prosba_o_sprawdzenie_tego_treningu_silowego-t332963.html [...]
Czyli suma summarum lepiej podczas cyklu (pierwszego) skupić się na tym aby jednak ten bilans był nieco na plusie a o redukcji pomyśleć dopiero po tak? Czy 2g białka / kg podczas cyklu wystarczy?? Trochę wóz idzie tu przed koniem. To nie jest tak, że "jaki bilans kalorii powinien być na cyklu" tylko raczej po co Ci ten cykl? Jaki masz staż, cel? [...]
[...] dni trening rozumiem? A i kiedy można zacząć robić split? Czy np. jak poćwiczę do wakacji w domu, na wakacjach przerwa (no trochę sportu itp. RACZEJ) i we wrześniu zrobię cykl tego obwodowego treningu (wszystkie w 1 dniu) - kilka tygodni - to czy wtedy można zacząć split? I czy takie domowe ćwiczenia są w porządku (tzn. czy dadzą dobry efekt)? [...]
Wielkie dzieki za odpowiedzi , teraz juz wszystko wiem i moge zaczac "cykl" kreatynowy . Dieta mam bardz dobra , zawiera wszystkie niezbedne skladniki i przyrosty nie byly duze ale zadowalajace w 100%. Na poprzednim cylku z tymi odwywkami wymienionymi wyzej przybylo mi 5 kg masy , skoczylem o 15 kg w wyciskaniu na klate, 4 cm w lapie i [...]
Uzupełnij PROFIL! To jest bardzo ważna sprawa. Poznajemy Cię w ten sposób i częściowo możemy doradzić. Ale widać że nie masz pojęcia co robisz. [= Powiem też że cykl do dupy wg mnie. 7tyg. to na Dece marnotrawienie towaru tym bardziej że 3 tyg. poleciałeś na froncie z 400mg. - Co do odblokowania to sprawa indywidualna, ale myślę że mogło dość [...]
-przysiad: 190 Zasponsoruje Ci ten cykl, jak wrzucisz film na którym siadasz 190 :-)) EDIT: Moim skromnym zdaniem to w ogóle nie powinno się mu żadnego cyklu rozpisywać tylko do sklepu po jedzenie wysłać, bo chłop kompletnie nie ma pojecia co robi, a 100 na klatke by go pewnie zgniotła, nie mówiąc już o 190 w przysiadzie albo o tych 7g węgli [...]
[...] i sob tydz. 3 śr. i nd tydz. 4 czw i koniec bo licząc od czwartku to kolejny wypada dopiero w poniedziałek już w kolejnym, 5-tym tygodniu. No i od tego 5-tego tygodnia cały cykl się powtarza. Zatem średnia wychodzi tak: tydz.1 + tydz.2 + tydz.3 + tydz.4 = WYNIK / 4 tygodnie 500 + 500 + 500 + 250 = 1750mg/4 = 437,5mg Żadnym sposobem nie chce [...]
GREGOR_ian dzięki za konkretną odpowiedz bo dużo tu niedowiarków którzy krytykują. Miałem w planach podobny cykl ale chcialem walić propa 50mg co dwa dni. Uważasz że to za mało?
Co do kreatyny, jak wczesniej wspominalem w ktoryms z tematcie, bede zaczynal cykl od poniedzialku, i mam pytania co do kreatyny,mam mono vitalmax i stack crea x5 UNS, wiec tak, daje to z ladowaniem, poniewaz zawsze mialem dobry efekt, jak bralem okolotreningowo bylem zawiedziany, tj. 5g przed sniadaniem, 5g przed i po treningu(te 5g po treningu [...]
To czy i jak zadzialal taki krotki cykl z dnp okazuje sie dopiero po cyklu, Trochę szkoda by było tyle czasu się męczyć i zero efektów. :-( Jeśli tak jest to nie masz w środku tego co powinno tam być. Niezupelnie, jesli po tygodniu od odstawienia nie bedzie zadnych efektow wtedy mozna domniemac j/w wczesniej nie da sie ocenic na podstawie [...]
no tyle ze nie moze nastąpić kompensacja, cykl przygotowawczy wyglada tak, zajezdzasz sie robisz poszczególne cechy motoryczne , a powiedzmy "siłą" tak ogolnie nazwijmy to leci w dół, następnie robisz przerwę czyli tzw. łąpanie świeżości i to właśnie wtedy po odpoczynku skacze ci do góry i masz więcej tej "siły" niż na poczatku przygotowań, jak [...]
[...] po dlugiej przerwie dopiero od poczatku czerwca macham regularnie chcialem sie rozkrecic i wrocic troche do formy.Jakies 5 lat temu mialem pierwszy i jak na razie ostatni cykl na kreatynie bylo to mono i l-glutamina z olimpu jako ze jestem typowym endomorfikiem szerokie biodra naprawde bardzo szybko sie zalewam.Potrafie sie upasc w tydzien [...]
Na pierwszy cykl osobiście wybrałbym mono. To fakt monohydrat wiążę wodę w organizmie jak dobrze pamiętam jedna cząsteczka wiąże 4 wody dla tego powoduje tzw zalanie a raczej nawodnienie co po odstawieniu powoduje częściowy spadek tej wody. Jest to jednak podstawowa i bardzo skuteczna forma kreatyny. Tu oczywiście zależy też od firmy. Jednak jak [...]
nowy cykl a pryszcze
